北京天气预报一周穿衣指数查询_北京一周天气穿衣指南最新版

上身里面穿个长内搭，下身搭配一条格纹短裙和打底裤，然后穿厚一点的呢子大衣。但是注意不同的年龄段在这个温度区间，搭配起来也会有区别的。例如说老年人穿的衣服以保暖为主要目的，上身可以穿一个棉衣外套，下身搭配一条厚打底裤。

5到13度的天气属于早春晚秋季节，由于各人的体质和爱好不同，对冷暖反应敏感性也有异，所以衣着的选择应因人而异。一般说，秋季气候干燥，易引起人们的烦躁，在面料上应选择滑爽的衣料，衣裤不宜太紧狭，以寒风松舒适为好。

青年人在秋季衣着不宜不定期多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄电池、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。秋季的气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。

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穿衣防寒保暖要注意避免以下几个误区：

1、衣服穿得越多越好

衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。

2、穿双厚靴子脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓

老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。但当身体受冷时，其实首先感觉到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。

另外，受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此只有脚暖和是远远不够的。

19度的天气不冷不热，属于可以穿两件衣服的气温，也就是一般是要穿外套。

第一款：风衣

风衣是很适合秋天穿的，时尚、休闲又很显气质，搭配T恤、针织衫、连衣裙都很好看。

第二款：棒球衫

棒球衫属于运动、休闲风格的衣服，搭配牛仔裤、运动裤穿都很洋气，特别显青春活力。

第三款：毛衣开衫

如果平时比较喜欢休闲风格，也可以选择毛衣开衫，秋季早晚气温低，穿起来保暖性很好。

第四款：小香风外套

如果是出席比较正式的场合，就可以选择一款小香风外套，不仅穿起来显气质，而且很上档次。

第五款：小皮衣

小皮衣是比较帅气的服饰，挡风、实用又显身材，搭配牛仔裤、小黑裤、皮裤都特别洋气。

温度穿衣指南：

第一，25°以上，是夏天的温度，此时连衣裙，T恤，短裤是常穿的时尚单品，更是小女生最美的季节。

第二，15°-24°，可以穿风衣，外套，牛仔裤的季节。

第三，0°-14°，可以穿羊毛大衣，棉服的时候。

第四，零度以下，冬天的季节，可以穿羽绒服，皮毛一体大衣。下面我们来具体说一下。