白水县天气预报30天_白水县天气预报30天

1.白水村山地攻略白水村山地路线

2.白水村一日游怎么玩？去白水村需要带什么？

危险是肯定有的，下面是一些需要注意的方面。

一、安全首当其冲，可以骑不到拉萨、可以搭车到拉萨，但不要受着伤到拉萨！

1、安全最重要，下坡之前一定要检查刹车。也要记得戴上护膝。下坡切勿单手握把刹车！

可能大多数骑车的女生不太精通修车，可以请同伴检查或者自己下坡前多试几次，不可大意。09年我在尼泊尔遇过一个广东女孩，就是自己没检查刹车，下坡时侯摔了，脸上都要缝针，真是很可怕。尤其在雨天，要特别小心，即使刹车没问题也经常会失效，要是觉得车子不好控制还是下车推吧。千万记得安全第一。雨水多的时候，安全隐患更多。另外，单手握把还要刹车真是非常危险的动作，我的同伴就是因为这个高难度动作摔下车来直接飞出去了……

2、尽量不要骑夜路。

有些车友可能觉得骑夜路挺浪漫，不需要顶着大太阳、也凉快，别有味道，但对于女孩子来说还是不太安全。首先川藏南线上基本上没路灯的，只靠车友的小灯在晚上看不清楚路，柏油路还好，如果是有石块、泥土混杂的路段，很不安全。第二，很多货车晚上是不休息的，通宵赶路，司机容易疲惫，难免精力不集中看不到车友单薄的身影，后果就不可预料了。而且太晚到达目的地也不好找住处，去年三位男士白天晃晃悠悠拍照闲聊，晚上十二点才赶到，好多地方都住满了，很不方便；而且第二天也不能提早出发，一样耽误时间。

3、女生最好不要落单。

到达目的地之后，女生晚上出门不要一个人。当然男生也最好不好单独出去。毕竟对环境不熟悉，又是初来乍到面生得很，还是团体行动比较安全，一般补充一下食物就差不多回去休息了，也不会耽误很多时间，大多数地方没啥好玩的。一条道就走透了~ 如果女生不方便的时候，搭车最好也寻个伴，等等看还有没有其他女生，或者男生要搭车的，落单不太安全。

4、路上遇到小孩子抢包或者拦路骑快点冲过去就可以，如果附近有大人最好不要停留。

5、个人在路上没被狗骚扰过，不晓得是不是家里养狗的原因。有个朋友说过看到温和的狗和他亲近一下，沾点气味，就不会被狗追了。值得尝试~ 看人品了~

6、最好准备一个急救包，里面放个哨子，有事吹响可以引人注意。我随身还带了一个电击防身的设备。网上也有卖尖叫警报器的，可以防丢，遇到危险也可以报警。一定要有安全的意识，提前发现、预防不安全的因素。

7、上路前要买好保险。把保险号等关键问题记在随行的小本子上。如果要去尼泊尔的话，可以在拉萨买境外的保险。

二、健康问题

1、建议女生来事的第一天最好别骑车。

大多数女士骑友都会这么建议。毕竟例假期间身子弱些，太疲惫对身体不好，也没必要那么拼，伤了身体是一辈子的事儿。还有，来事的时候最好不要洗头，以免着凉。

2、千万不要洗冷水澡。

宁肯脏着也不要用冷水洗澡。其实不知道是不是高原污染少，总之在那边没有在内地的那种脏兮兮的感觉，头发ms也没那么容易出油，所以三四天不洗澡不洗头是可以忍的。我们同行有个车友就是洗冷水澡感冒了导致发烧。在外地发烧总是很痛苦的吧。而且高原上发烧了也比较危险。

3、海拔高的地方要注意保暖。口罩和抓绒头巾必备。

我在巴塘感冒了，很多人都说在高原感冒很危险，当时我也有点害怕，所以跑到藏医诊所开的药，一天吃十几片，但还是比平时在内陆地区痊愈的时间要久些。因为高原气温低，加上运动出汗容易受凉，这种时候要记得保护好口鼻和胸口，感冒没好的时候一直觉得气管里都是寒气，还痛，后来戴着口罩骑车感觉就好多了，冷空气不会吸进身体里了。因为单层头巾有点薄，抓绒头巾又不透气。口罩在路上也可以买到。还有就是领口的位置容易着凉，到了温度低的地方最好戴着抓绒头巾。

三、食物问题

1、最好提前喝红景天或服用其他减轻高原反应的药物。我是在爬折多山的前两天开始喝的，无法证实到底效用几多，但保险起见还是喝点吧~

2、路上饮食多补充营养。路上有个车友说多吃牛肉有力气，西红柿可以缓解疲惫，所以路上我一般找大点的地方买点牛肉切成片，中午和馒头一起吃；买不到鲜牛肉就买牛肉干。晚上吃西红柿炒鸡蛋或者西红柿鸡蛋汤，再加一个肉菜~

3、在路上各种小卖部里买吃的要看日期，经常有过期了的。在饭馆点菜之前要问好价格。我们在左贡的马二哥饭馆里，饭前可能是老板报错了价格，结账时候死活不承认，非要多加3块钱，而且态度恶劣，骂骂咧咧，最后不得已我拨打了人生中第一个110。

4、听说喝点葡萄糖水爬坡都不累，但是我个人喝了好几天也没啥特别的感觉，应该也是因人而异。如果觉得白水没味道，可以尝试一下~ 有小超市的地方一般有得卖，药店也有5、路上在大点的超市我会买些地瓜干、烤馍片之类的零食，累了休息的时候吃一吃，缓解一下情绪~ 另外有条件的话就吃点水果~ 基本上我都在前一天补给的时候买个苹果桃子啥的带上路。

四、衣物及装备

1、我的装备：一件冲锋衣+抓绒，一件冲锋裤，一条快干裤，一件快干衣（到了八一才买的），骑行裤两条（但基本上一条也够穿），手套两幅，护膝一副，一件单衣，一件外套，一条裙子，分体式雨衣一套，帽子一顶，头巾4条+抓绒，头盔一顶，备胎一条，单鞋一双，洞洞鞋一双，袜子n双，护肤品+防晒，内衣，洗漱用品（毛巾、肥皂之类的），化妆包，小本，笔，护照，身份证，手机+充电器，相机+充电器，现金+卡。

2、装车包及一些用不到的衣物在成都寄到拉萨去了。不过我的衣服都只带了一套，以精简为主，所以没啥好寄的。

3、失策得来的教训：当时害怕路上买不到护肤品，就带了两套。事实证明，藏区都好发达了，大点的地方都有规模不小的超市，和内地的超市差不多的，一套够了，只要不追求国际品牌用完了都可以买得到。

我买的分体式雨衣没有雨帽。不知道是本来就没有，还是那一套出岔子了。一路上只能用冲锋衣的帽子和头盔挡雨，后来又买了一顶防水的帽子，但也只能防小雨。

五、钱卡和砍价

1、川藏南线上邮政储蓄比较多，建议办邮政卡。农行很少，只有大点的地方才有，还经常不开门。不过邮政也是经常不开门的，中午还休息，所以需要看好时间。有些很小的地方是啥银行都没有的。像然乌这样出名的地方都取不了钱，我们也很意外，不晓得今年有没有改进，还是建议提前做打算。

2、在大昭寺附近买东西要狠狠地砍价，项链十块一条是最高价，除非你想要的是藏族同胞自己佩戴过淘汰了的。感觉大多数饰品都是义乌货，普通的耳坠不要高于五块一对，披肩之类的大多数不要高于25元，其他贵的东西就要见仁见智了。总之砍价时候要狠狠的，实在降不下来再加呗~ 而且货都差不多，这家谈不拢换下一家~

六、景点

1、米堆冰川，可以近距离的接触冰山，所以还不错，不过我至今也不理解为啥男士们对冰川有着不同寻常的兴奋，一个个看到冰川都跟打了鸡血似的。去年门票 50元，我用导游证免票~ 里面有个住宿的地方叫做米堆冰川之家，老板人超好~ 不过景区里面食物更贵，有条件的话最好提前补给，买点方便面、火腿肠、面包之类的凑合一下就可以。如果想住一晚去摸摸冰就要早出发，往返要五六个小时，看上去很近但走起来很费时间。

2、纳木错，附近都很冷，晚上住宿也挺冷的；景色还好，可惜没有打动我。

3、珠峰，门票180元，导游都要买票的，上珠峰的车费也是比较贵，一人100元ms还是厚道的。因为一路上看了好多的雪山了，又登不了顶，那珠峰跟别的雪山也无异，就放弃了4、从拉萨到尼泊尔的路过羊卓雍错，超美，从看到第一眼的震撼到第二眼的惊叹到第N眼的热泪盈眶……我觉得那是我见过最美的水域…… （当然我没去过爱琴海也没见识过马尔代夫）。照片根本拍不出来那种湛蓝色的静谧，（当然我们设备和技术都很有限）。但是当时非常感动，边给我妈打电话边哭…… 一直梦想着能在那附近盖个小木屋~)

注意：建议各位还是取得家人的支持上路，不要瞒着，自己提高警惕、多注意安全，如果家人知道你想的很周到，他们也就会放心。不过要保持联系通畅。去年骑行的时候，有几次没信号，我妈妈打电话打不通都好紧张…… 也要跟家人解释好，有些地区的确是没信号的，所以也不要太担心。而且在尼泊尔有时会找不到公话，万一联系不上也不要想东想西的。

白水村山地攻略白水村山地路线

常用俗语谚语歇后语 常用经典格言警句大全

一、※理想篇※

鸟无翅膀不能飞,人无志气无作为。

幸福不会象鸟儿一样飞来。

没有过不了的火焰山。

不怕山高路远，就怕意志不坚。

语言只是叶子，行动才是果实。

有志不在年高，无志空活百岁。

莫学知了爬树梢，东摇西摆唱高调。

没有崇高的理想，青春就将枯萎，没有伟大的志愿，生命就将暗淡无光。

人凭志气虎凭威。

庭院里跑不出千里马，花盆里栽不出万年松。

好马在力气，好汉在志气。

母鸡的理想，不过是一把谷糠。

一万个零抵不上一个一，一万次空想抵不上一次实干。

爱叫的鸟做不了巢，爱吹的人赶不成事。

鸟都往高枝上飞。

只有希望而没有行动的人，只能靠作梦来收获所得。

万里长城是一块一块砖头砌成的。汪洋大海是一条一条涧水流成的。

二、※求知篇※

钟不敲不鸣，人不学不灵。

树不修，长不直；人不学，没知识。

水不流，会发臭；人不学，会落后。

用珠宝打扮自己，不如用知识充实自己。

星多天空亮，学多智慧广。

乳燕不学，永远飞不上蓝天。

没有羽毛，多么强壮的鸟也不能飞翔；缺乏知识，再好的理想也是空谈。

茂盛的禾苗需要水分，成长的少年需要学习。

聪明靠努力学习，知识靠平日积累。

鸟靠翅膀兔靠腿，人靠智慧鱼靠尾。

不要装饰你的衣服，而要丰富你的智慧。

鸟笨先飞早入林，人勤学习早入林。

幼年学的好比石头上刻的。

好学好问，什么都能学会；害羞不问，总有一天掉队。

蜜蜂酿蜜不嫌花儿少，好学读书不弃分与秒。

不学习的人，象不长谷物的荒地。

学如驾车登，不进则退山。

对时间要吝啬，莫放松一分一秒；对知识要贪心，要争取一点一滴。

不吃饭则饥，不学习则愚。

雨水可把瓶口灌满，知识却不能将脑子填满。

眼睛是人们心灵的门窗，书籍是人们精神的食粮。

知识比财富更可贵，无知比贫穷更可怕。

知识的金锅谁也偷不去。

不懂装懂，永世饭桶。

用力气举百斤，用智慧能举万斤。

知识的用处就象夜行人的火把。

虚心是学问的向导，恒心是知识的保管。

粮食滋养身体，知识丰富智慧。

水草好，牛羊肥；知识多人聪明。

泉水挑不干，知识学不完。

山要绿化，人要文化。

科学好比一座山，看你敢攀不敢攀，胆小永远站山脚，勇敢才能上顶端。

无知和瞎子一样。

日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷。

读书需用心，一字值千斤。

书山有路勤为径，学海无边苦作舟。

杂草多的地方庄稼少，空话多的人知识少。

有学问的人象果树，扭扭弯弯；愚蠢的人象竹竿，滑滑尖尖。

少年不知勤苦学，到老方悔读书迟。

树从泥土里吸收养料，人从群众中获取智慧。

三天不念口生，三天不做手生。

不为不知而羞，要为不学而愧。

虚心的人学十当一，自满的人学一当十。

劳动出智慧，实践出真知。

学习不怕根基浅，只要迈步总不迟。

贪睡的老牛没料吃。

谁肯下苦功，谁就能在顽石中找到宝贝。

鸟美在羽毛，人美在学问。

读书不知意，等于肯树皮。

勤问的人不迷途。

智慧是穿不破的衣裳，知识是取不尽的宝藏。

天上的雨水能滴穿大理石，勤学的汗水可敲开智慧宫。

三、※爱憎篇※

朋友，似莲藕同根长；敌人，如水火不相容。

莫学老鼠爬阴沟，要学葵花永向阳。

忘记祖国的人，好比离开森林的鸟。

好男儿血泪为祖国流。

没有***就没有新中国。

天上的星星数不清，***的恩情说不尽。

庄稼向阳容易长，人民向党有方向。

小孩靠爹娘，树木靠根长，人民就靠***。

向着太阳有温暖，跟着党走幸福长。

初生牛犊不怕虎。

对朋友要用最甜的蜜，对敌人要用最利的刀。

刁狼会装羊，坏人会装腔。

蝎子的尾，马蜂的针，最毒莫过坏人的心。

失去好友难过七年，失去祖国痛苦一生。

宁愿被朋友打一拳，也不让敌人吻一吻。

不能把羊当狼看，不能把敌人当自己人看。

乌鸦再打扮，也成不了孔雀。

狐狸做梦的时候也在数小鸡。

狐狸说要睡觉的时候，鸡可要更打起精神。

狐狸再狡猾，也斗不过好猎手。

敌人的笑脸是，敌人的甜言是毒箭。

不要以为敌人是绵羊，而要懂得敌人是豺狼。

当敌人夸奖你的时候，你就想想自己做错了什么。

水火不相容，敌我要分清。

恶狼最怕猎人，蝙蝠最怕阳光。

口再渴也不能喝敌人的水。

打虎要有胆力，捉猴要有智慧。

篱笆打得紧，野狗钻不进。

没有翻不过的高山，没有击不败的敌人。

敌人笑脸能伤人，朋友责难是友爱。

山羊不跟豺狼做亲戚，老鼠不和猫儿结亲家。

对人民要象牛犊那样驯顺，对敌人要象雄师那样猛烈。

要学武松把虎打，莫学农夫怜恶蛇。

大家不爱只有你一人爱的，你不应爱；大家都爱只有你一人不爱的，你要爱。

谁不懂得恨敌人，谁就不懂得爱人民。

再菜园里不要相信羊，在羊圈里不要相信狼。

风平浪静不丢桨，形势大好不丢枪。

一寸国土一寸金。

为祖国莫要吝啬本领

四、※勇敢篇※

在学习中取得知识，在战斗中取得勇敢。

英雄的脊梁是硬的，叛徒的膝盖是软的。

海鸥不怕风雨，勇士何惧流血。

英雄的名字在黑暗中更闪闪发光。

好汉不提当年勇。

不勇于冒风险的人，永远也过不了大海。

钢铁要在烈火中锻炼，英雄要在困难里摔打。

暴风雨折不断雄鹰的翅膀。

不闹大海龙难擒，不闯虎穴虎难捉。

艰苦磨练出英雄。

下浅水只能抓鱼虾，入深潭方能擒蛟龙。

一千个忧愁，只要有一个勇敢就可以消灭。

蹲在炉旁少夸口，要在场上显身手。

英雄的意志坚如岩石，叛徒的舌头软似柿子。

骏马总是迎着暴风骤雨奔跑，冬青总是傲着严冬冰雪矗立。

火旺不怕湿柴，好汉不怕困难。

胆小鬼没有眼睛，眼睛是为勇士生的。

好汉死在战场，懒汉死在炕上。

坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

怕火花的不是好铁匠。

坚韧是意志的最好助手。

好马在力气，好汉在志气。

勇士不怕明算帐。

大丈夫身贫志不贫。

有毅力的人，能从磐石里挤出水滴。

够对勇士只能狂吠，见了懦夫便咬脚后跟。

懦夫死后，腐肉一堆；英雄死后，英名永存。

粗暴非勇。

勇猛刚强，戒粗暴；仁爱温良，戒无断。

胆小鬼害怕自己的影子。

两军相逢勇者胜。

勇敢的人可以从山头爬到云朵上；胆小鬼搭着梯子也爬不到帐篷顶。

勇气冲开智慧门；恒心搭起通山路。

无私者公，忘我者勇。

见火不扑火烧身，见蚊不打蚊咬人。

恶狼难逃猎人手，黑暗最怕太阳光。

宁死不背理，宁死不堕志。

宁可站坚强不屈是英雄的本质，贪生怕死是懦夫的本性。

正直是人生之宝。

品格是忠诚的美，牛马是肥壮的好。

博得人家信任全凭忠诚，改正自己错误全凭真诚。

撒谎的人，只会使自己受辱。

人心要实，火心要虚。

伟大人格的素质，重要的是个“诚”字。

五、§诚实篇§

断线的风筝飞得不远，说假话的人日子不长。

为人莫象绣花枕头，外面绣花里面藏糠。

诚实比空话值钱，行动比语言有力。

背信弃义，等于刺人致命一刀。

诚实重于珠宝。

伪善是最危险的毒药。

奸险是万恶之源，忠厚是完善之本。

忠城老实传家远，狼心狗肺不久长。

忠城的人，对人处处关心；虚伪的人，对人当面奉承。

撒谎与行窃是一路子货。

不虚心，不知事；不实心，不成事。

作事必须求踏实，为人切莫务虚名。

六、※谦虚篇※

虚心人万事可成，自满人十是九空。

低头的庄稼穗必大，仰头的庄稼穗必小。

骏马要有美鬃相配，勇士要有谦虚的美德。

浅薄的人把学问放在嘴上，渊博的人把学问放在心里。

知识蕴藏在谦虚的大海中。

一瓶子醋，稳稳当当；半瓶子醋，晃里晃荡。

虚心的人学十当一，骄傲的人学十当百。

当我们非常谦虚的时候，便是我们最近于伟大的时候。

莫在人前自夸口，强中还有强中手。

骄傲跌在门坎，谦虚走遍天下。

弓太满则折，月太满则缺。

天不言自高，地不言自厚。

水深的河寂静，博学的人谦逊。

虚心的人时时有积累，骄傲的人天天吃老本。

骄傲是愚人的特征，自满是智慧的尽头。

骄傲的人象朽木，就是当柴烧也不过冒点黑烟。

母鸡咯咯叫一天还是只能生一个蛋。

马的架子越大越值钱，人的架子越大越卑贱。

一分荣誉，十分责任；一分成绩，百分虚心。

对付困难的回答永远是战斗；对付战斗的回答永远是胜利；对付胜利的回答永远是谦虚。

当你学会骑马的时候，就要防止从马上跌跤。

大意失荆州，骑兵丢街亭。

垂下的树枝常常是结满了果实，驯良的孔雀常常有美丽的。

尾巴，纯真的人常常是有学问的学者。

谦虚日久人人爱，骄傲日久成孤人。

骄傲是胜利的敌人，谦虚是成功的朋友。

谦虚的人，常思己过，骄傲的人，只论人非。

谦恭为诸德之基。

凶兽难为慎马。

世界上并无百事通。

学问再深也别满足，过失再小也别忽略。

甭把自己看成柱石，休将他人比作茅草。

有学问的人象就瓶，肚大嘴小；“半桶水”的人像漏斗，肚小嘴大。

不要把善良看成愚蠢，不要把谦虚看成懦弱。

宽广的河平静，有教养的人谦虚。

患难时要坚毅，顺利时要谨慎。

自夸没人爱，残花没人戴。

喜欢吹嘘的人，好象一面鼓，响声大，腹中空。

牛不知自己角弯，马不知自己脸长。

谦虚的人大话少，骄傲的人爱吵吵。

过分的谦虚就是骄傲。

七、※惜时篇※

花有重开时，人无再少年。

珍宝丢失了还可以找到，时间丢失了永远找不到。

时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。

守财奴说金钱就是命根，勤奋者说时间就是生命。

时间如流水，半点不等人。

不怕慢，只怕站，老牛也能爬上山。

清晨不起早，误一天的事；幼年不勤学，误一生的事。

花开初放在春天，人的风华在少年。

光阴好比河中水，只能流去不流回。

一日无二晨，时过不再临。

懒汉可以不撕日历，但不能留住时间。

要珍惜时间，别相信命运。

不爱护花瓣看不到花木的美丽。

不珍惜时间得不到生命的价值。

凡事若能按时做，一日能顶三天用。

学问在于点滴勤，吾辈更应惜秒阴。

一年的工作看春天，一天的工作看早晨。

一心学习与工作，时间永远不嫌多。

一点一滴汇成大海，一分一秒组成人生。

勤学的人，总是检查自己对时间抓得不紧；懒惰的人，总是埋怨时间过得太慢。

自来水是压出来的，时间是挤出来的。

贪睡的猫一定抓不到老鼠，浪费时间的人不会有收获。

永远珍惜时间的人才能得到财富。

宁抢今天一秒，不等明天一分。

懒牛屎尿多，懒人明天多。

时间是最好的老师。

见缝插针，寸阴必争。

时间是一条金河，莫让它在指间流过。

丢掉黄金能够找，失去光阴无处寻。

八、※友谊篇※

谁不懂得友谊，谁就不会生活。

鲜花要靠水浇灌，友谊要靠人珍爱。

和胆小鬼交朋友，会坏事情；同敌人交朋友，会掉脑袋。

一块砖砌不成墙，一根甘蔗榨不成糖。

跟着好人学好人，跟着老虎学咬人，跟着坏人瞎胡闹，跟着二流子学个浪荡神。

脱离机器的螺丝，是废钢铁。

交上坏朋友，很难得到人们的敬重。

一个篱笆三个桩，一个好汉三个邦。

炼铁需要有硬火，交有需要有诚心。

交人交心，浇花浇根。

一人一心无钱买针，万众一心有钱买金。

买铁锅必须敲打敲打，交朋友必须了解了解。

真正的朋友说真话，说真话的才是真朋友。

交一个良友，千言万语；绝一个良友，三言两语。

好人朋友多，好马主人多。

宁交那口拙舌笨的实心汉，不交那油嘴滑舌的机灵鬼。

要想朋友好，银钱少打扰。

果树不是只结一个果子，人不应该只有一个朋友。

敌人的笑脸能伤人，朋友的责难是友爱。

别把豺狼当猎狗，别把敌人当朋友。

骗朋友是一次，害自己是终生。

时常批评你的人不一定是对头，时常恭维你的人不一定是朋友

智者怪自己，愚者交朋友。

牙齿常咬舌头，但它们仍然是好朋友。

朋友没信用，就是害人虫。

伪善的朋友比公开的敌人更坏。

有盐同咸，无盐同淡；同甘共苦才是好伴。

水草肥美的地方鸟儿多，心地善良的人朋友多。

千里送鹅毛，礼轻情义重。

宁喝朋友的白水，不吃敌人的蜂蜜。

和一个好人交往，胜过和十个坏蛋交往。

记住别人给你的好处，忘掉你给别人的恩情。

鲜花要水灌溉，友谊靠人护爱。

人心齐，泰山移。

不怕力小怕孤单，众人协力金不换。

钱多不如朋友多。

两个人的肩膀总比一个人宽。

如果朋友离开你，那是你自己的过错。

朋友要亲，帐目要清。

接近坏人会染上恶习，靠近灶台会沾上锅烟。

与朋友结交，遇难能得救；与恶人相好，头上挨石头。

篝火能把严寒驱散，团结能把敌人赶跑。

两只羊顶角，狼有了食。

攥紧的拳头有力量。

好花要有绿叶扶，好汉要有众人帮。

泥泞知马，患难知人。

喜鹊齐心合力，也能打败骆驼。

孤雁离群凄惨惨，人离集体孤单单。

星多天空亮，人多智慧广。

千枝万叶一条根，人多心齐土变金。

多一个铃铛多一声响，多一支蜡烛多一分光。

孤树结成林不怕风吹，滴水积成海不怕日晒。

三个臭皮匠，低个诸葛亮。

雁怕离群，人怕掉队。

没有朋友的人，就象树木缺掉根茎一样。

九、※勤俭篇※

鸟美在羽毛，人美在勤劳。

不出血汗，不能吃饭。

桃花要趁东风来，幸福要靠劳动来。

勤劳是幸福的母亲。

雨水可以使大地回春，劳动可以使人丁兴旺。

勤似竿泉水，俭似聚宝盆。

汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀。

勤劳勤劳，衣暖食饱；懒惰懒惰，日子难过。

贪小懒会酿成大祸，勤劳动石上能栽花。

要学蜜蜂勤到老，莫学露水一时干。

要想上天需要翅膀，要想取得胜利需要勤劳。

双手是活宝，一世用不了。

饭是自己做的香。

懒猫逮不住老鼠，懒人出不了成果。

一勤天下无难事。

一年之际在于春，一日之际在于晨，一生之际在于勤。

贪睡的老牛没料吃。

宁做辛勤的蜜蜂，不做悠闲的知了。

勤人荒年有饭吃，懒汉丰收饿肚子。

懒羊连自己身上的毛也嫌重。

人勤地有恩，遍地出黄金。

不动笤帚地不光，不动锅铲菜不香。

肥料是土地的宝贝，汗水是丰收的蜜汁。

勤恳的人讲实干，懒惰的人贪茶饭。

细水常流年年有，好吃懒做福不久。

人勤地出宝，人懒地长草。

骏马勒紧缰绳还想奔跑，懒猪赶它吃食也不想动。

勤劳是个宝，人生离不了。

土地下埋着珍珠，劳动中藏着幸福。

一粒粮食一滴汗，粒粒粮食劳动换。

雨水使庄稼茁壮，劳动给人们幸福。

勤劳意味着万物不缺，懒惰意味着一无所有。

勤劳的人满面红光，懒惰的人脸似破鞋。

花开满树红，劳动最光荣。

物要防腐，人要防懒。

秋天的硕果不属于春天的赏花人，而属于春天的耕耘者。

好汉死在战场，懒汉死在炕上。

没有蜜蜂的辛勤劳动，就是一片花海也不会有蜜。

坐求人家办事，不如自己动手。

勤奋者留下——青春似火，硕果累累；

懒惰者留下——满鬓白发，两手空空。

雁美在高空中，花美在绿丛中，话美在道理中，人美在劳动中。

星星和月亮在一起，珍珠和玛瑙在一起，庄稼和土地在一起，幸福和劳动在一起。

用劳动挣来的两枚钱，赛过皇上恩赐的一坐宝山。

樱桃好吃树难栽，不下苦功花不开。

不织网的蜘蛛捉不到虫。

勤能搬倒山。

贪睡的猫一定捉不到老鼠。

劳动是百宝之根。

劳动使人年轻长寿。

勤如摇钱树，俭如聚宝盆。

马是由驹长大的，钱是由少积多的。

一天省一把，十年买匹马。

节约好比燕衔泥，浪费好比河决堤。

积少成多，滴水成河。

一滴水，不算多，一滴一滴汇成河；一粒米，不算多，一粒一粒堆成垛。

丰年莫忘歉年苦，饱时莫忘饿时难。

一棵红梅两只花，勤俭节约不分家。

杀鸡要杀在喉头上，花钱要花在刀口上。

一分钱要掰成两半花。

一天节约一根线，一年能把牛来牵。

毛毛雨打湿衣裳，盅盅酒吃垮家当。

手勤俭用一世有，好吃懒做一生穷。

懒汉就是在井边也会渴死。

十、※健身篇※

庄稼没粪不长，人不锻炼不壮。

常用的铁不锈，常练的人不病。

脑怕不用，身怕不动。

饭后散散步，不用进药铺。

跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

书要常看，身要勤练；千锤百炼，益寿延年。

练出一身汗，小病不用看。

饭后百步走，能活九十九。

丝不织，不成网；铁不炼，不成钢。

为革命练身，为人民献身；身强挑重担，寿高多贡献。

早起练长跑，年老变年少。

青少年时代的锻炼，比黄金更贵重。

饮食贵在节，锻炼贵在恒。

一懒生百病。

机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

今年笋子来年竹，少壮体强老来福。

要想身体好，经常洗洗澡。卫生天天搞，疾病不缠绕。

吃饭不要慌里慌张，行路不要吊儿浪荡。

不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。

洗头洗脚，强似吃药。

晚睡迟起懒在床上，日日如此命不常。

指甲常剪短，疾病不传染。

常开窗，透阳光，精神爽，身体壮。

常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。

早早睡，早早起，鼻子眼睛都欢喜。

要活九十九，早起看日头；要活九十九，走路甩开手。要活九十九，清晨跑步走。要活九十九，忌烟少喝酒。要活九十九，不怕贤妻丑。要活

九十九，睡觉不蒙首。

笑口常开，青春常在。

有病早求医，迷信是自欺。

愁一愁，白了头；笑一笑老换少。

养身之道，颜开喜笑。

气恼酿成病，快乐延寿命。

暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。

早饭吃得早，午饭吃得饱，晚饭吃得少，必定身体好。

冷言冷语交不得，冷菜冷饭吃不得。

不偏食，不暴食；少肉食，多素食；喝原汤，化原食。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

春捂秋冻，到老不病。

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

酒坏君子水坏路，烟草害人不长寿。

健康胜过富有。

墙靠基础坚，身体靠锻炼。

消愁解闷，百病去根。

少时练得一身劲，老来健康少生病。

脑怕不用，身怕不动。

太阳是个无价宝，常晒太阳身体好。

病灾不染清洁地，幸福常临健康家。

常用歇后语集

一、§理想篇§

张思德烧炭——全心全意

蜜蜂酿蜜——不为自己

炝面馒头送闺女——实心实意

二尺长的吹火筒——只有一个心眼

十里高山望平地——要看远景

八十岁老婆婆绣花——老来发愤

老大娘找飞机——望远瞧

星星之火——可以燎原

蚂蚁爬树——不怕高

矮子怕山——步步登高

欲穷千里目——更上一层楼

瞎子进学堂——不认书（输）

三伏天的高粱杆——节节上升

老了的虎——雄心还在

钢板上打铆钉——毫不动摇

砌墙的砖头——后来居上

马上耍杂技——艺高胆大

将军不下马——奔前程

比赛场上的运动员——争先恐后

电线杆上耍把戏——武艺高

挑水骑单车——本领高

小脚女人踢足球——尖端

水牛过河——崭露头脚

独臂将军——有一手

四十里地不换肩——麻雀下鸡蛋

铁匠铺的买卖——样样都过得硬

房梁上挂暖壶——高水平

鱼鹰下洞庭——大有作为

嫩竹扁担挑起大箩筐——后身可畏

春苗得鱼——正逢时

脑瓜门没头发——前途光明

大姑娘做媒——先人后已

芝麻开花——节节高

春笋破土——节节升

杨令公的儿子——一个赛过一个

老子入团儿入党——一辈强一辈

坐着飞机放声唱——高歌猛进

沙摊上拉车——一步一个脚印

穿丁鞋走泥路——步步扎实

上满发条的钟表——一分一秒不休息

挑着石头爬泰山——没有那么容易

九十岁老翁学武术——心有余而力不足

张飞绣花——力不从心

盘子里生豆芽儿——扎不下根

骑上虎背——欲罢不能

水牛钻鼠洞——行不通

芝果树——开花多，结果少

沙滩上盖房子——不牢靠

水上浮萍——根茎不稳

蜻蜓摇石柱——休想

程婴告密搜赵武——舍儿救孤

包河里的藕——没私（丝）

蛤蟆坐在井里——只看见碗大的天

渴了打井——来不及了

公鸡下蛋——没指望

王字与玉字相比——只差一点

丢了西瓜捡芝麻——因小失大

白水村一日游怎么玩？去白水村需要带什么？

1.白水寨上山路线

需要，就是下雨的时候能遮阳挡雨。

白水村省级风景名胜区位于增城市北部山区派潭镇。它被称为北回归线上壮丽的翡翠。景区内山高林密，空气清新，雨量充沛，造就了中国大陆最大的瀑布——白水仙瀑布。在白水仙瀑布和白水村美丽的山峰周围，有9999条攀登小径，全长6.6公里，19000多级台阶。它们横跨三座高山，与两个大天池相邻。他们被称为南方第一梯，而他们带着景点寻仙，放松欣赏风景，克服困难，勇往直前，爬揽胜，爬山揽胜。

注意：

1.爬山要注意衣着。尽量选择休闲宽松逆风的衣服，攀爬时避免穿裙子和紧身衣。冬季登山的轻薄保暖羽绒服是首选。

2.山上早晚的温度比山下低。衣服要根据当天准确的天气预报适当增减。一般酒店都有免费或出租的棉衣和羽绒服，但自己准备为宜。

3.爬山时要注意选择合适的鞋子，避免疲劳和起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋、旅游鞋等平底鞋都可以。不要穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋，会给攀爬带来不便。

4.它攀登前最好买一根攀岩棒，以免精疲力竭。购买手杖时，要注意选择长度、重量、结实度合适的手杖。

5.山高路陡。尽量少带行李和杂物，轻装上阵，减轻负重；不过要带足够的矿泉水和饮料，这样在登山过程中水分流失的时候会口干舌燥。可以可选带一些高热量的食物，保持体力旺盛。(所有东西上山都很贵，而且只能在指定的地方买到)

6.登山前要充分了解自己的健康状况，随时服药；有高山反应、身体不适的人可以选择索道、轿子，但不要强行爬山。

:2.白水寨上山路线图

1.爬山的时候要注意衣着。尽量选择休闲宽松逆风的衣服，攀爬时避免穿裙子和紧身衣。冬季登山的轻薄保暖羽绒服是首选。2.山上早晚的温度比山下低。衣服要根据当天准确的天气预报适当增减。一般酒店都有免费或出租的棉衣和羽绒服，但自己准备为宜。3.爬山时要注意选择合适的鞋子，避免疲劳和起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋、旅游鞋等平底鞋都可以。不要穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋，会给攀爬带来不便。4.它攀登前最好买一根攀岩棒，以免精疲力竭。购买手杖时，要注意选择长度、重量、结实度合适的手杖。5.黄山天气多变，眼观雨，反复无常。而且山高多风，所以it’不建议带伞，以免带着人和伞到处跑。如果登山前天气不好，那最好准备一件雨衣，或者在山脚下买。如果等到山上下雨，价格一定会让你大吃一惊。6.山高路陡。尽量少带行李和杂物，轻装上阵，减轻负重；不过要带足够的矿泉水和饮料，这样在登山过程中水分流失的时候会口干舌燥。可以可选带一些高热量的食物，保持体力旺盛。(山上的东西都很贵，而且只有定点才有。)7.登山前要充分了解自己的健康状况，随时服药；有高山反应和身体不适的人可以选择索道和轿子，但不要强迫爬山

3.白水寨上山路线地图

白水村是爬山，也有打水仗。大丰门有两个景点，一个是大丰门森林公园，一个是大丰门漂流区，都在附近。大丰门漂流区也有观光步道。价格合适的话，大风门漂流区更贵。它200元左右，还有威武无敌的漂移。白水村比较便宜，只有50元左右。

4.白水寨路线图

行驶路线：全程约103.7公里。

起点：广州

1.从起点向南，沿吉祥路行驶350米，右转进入中山五路。

2.沿中山五路行驶320米，右转进入解放北路。

3.沿解放北路行驶2.8公里，向三元里大道/S41/机场高速/S81方向行驶，然后左转走匝道。

4.沿着匝道行驶420米，直行进入三元里大道。

5.沿三元里大道行驶410米，向广州北站/S41/机场高速/白云机场方向行驶，然后左转走匝道。

6.沿着匝道行驶260米，在匝道上直行。

7.沿匝道行驶140米，前方右转，进入机场高速。

8.沿机场高速行驶980米，直行进入广州机场高速。

9.沿广州机场高速行驶15.7公里，往白云机场/S41/G45/G4方向行驶，右转进入大广高速。

10.沿大广高速行驶65.2km，然后右转走匝道。

11.沿匝道行驶620米，直行进入关聪至深圳高速公路。

12.沿莞深高速行驶10.2km，在官村/锦绣香江温泉/金叶子温泉/S355出口微右转。

13.沿匝道行驶1.7公里，向前右转，进入S355。

14.沿S355行驶1.8公里，进入白水村大道。

15.沿着白水村大道行驶820米，直行进入S355。

16.沿着S355行驶1.0公里，然后左转。

17.行驶1.1公里，到达终点。

目的地：增城白水村景区.

5.白水寨爬山路线

白水村景区介绍：景区位于广东省广州市增城区派潭镇，毗邻从化温泉，东至龙门南昆山，西北至从化石门国家森林公园，约一个半小时从广州、东莞、深圳、惠州、香港开车。交通便利，是珠三角生态休闲度假新明珠。白水村山高林密，雨量充沛。2200毫升的年降雨量造就了景区千泉万瀑的自然奇观。大东坑有大瀑布，有震山的生动面貌，气势磅礴；还有一条气势磅礴的鳄鱼，洞底的河流，像一条从天而降的野龙，从悬崖上落下，穿过瀑布，游向深潭。什么s更神奇的是，在海拔828米的白水村山上，有一条从山顶飞流直下的壮丽瀑布，以428.5米的落差称雄天下。它是mainlandChina落差最大的瀑布，看上去就像美丽的庄睿的一位古代女士。她冰清玉洁，手捧一朵白莲，迎风而立。她衣着华丽，安详大度。相传，它是八仙之一何仙姑的化身。瀑布溪流流淌，景区内近百平方公里无工业污染。空气清新，负离子含量高。在白水仙瀑布附近，空气中的负离子含量达到每立方厘米112380个，是一个大氧吧用于洗肺。在白水仙瀑布和白水村美丽的山峰周围，有9999条攀登小径，全长6.6公里，19000多级台阶。它们横跨三座高山，与两个大天池相邻。他们被称为南方第一梯，而他们带着景点寻仙，放松欣赏风景，克服困难，勇往直前，爬揽胜，爬山揽胜。走过六段楼梯，登上9999，得到你想要的，健身，拥有很长的时间。景区28个景点均匀分布在周围，其中有石马龙湿地公园(在建)、镜湖、天南第一梯、寿桂湖、回音壁、会仙桥等6个景点。99级到1299级的易经天梯，有秀色云林、灵剑洗心、神龟谷、春夏飞雪四个景点。299-2099天梯有亲瀑台、白龙腾飞、全盛燕子石等三个景点。从2099级到5599级的揽胜天梯，有指点江山、松林鸟、仙木阁、沐云阁、原宪公园、原宪洞六个景点。599到8999的勇士天梯有白水村天池和观天台两个景点。899级到9999级的攀登阶梯上有九天、七仙湖、托林寺(待建)等三个景点。在5599级松林鸟语景区，鸟儿声音和优美的环境让游客心旷神怡。游客可以看到白水村天池和七星湖等景点，这些景点被称为中国南方的天池，爬到8999级到9999级的时候。中国南方的天池就像一块碧玉散落在青山之间。它是奇怪的绿色、蓝色和明亮。春夏被雨雾霾笼罩，秋冬被长风搅动。其意境无限。在寿桂湖和神龟谷等景点，游客不仅可以享受清澈的水，还可以欣赏大自然中形状各异的奇石。白水村满山遍野，山峰挺拔，奇峰怪石众多。海拔1000米以上的山峰有9座，其中最高峰是海拔1088米的牛芒。山势险峻，其特点是勇、奇、险、美。山顶上有奇怪的石蛋和洞穴，它们是由球形风化花岗岩。岩体表面有许多开裂的圆环。非常罕见，鬼斧神工。这里有令人望而生畏的悬崖峭壁，山顶重达1000吨的巨石，山脚的睡佛，威武的将军石，圣乳石，石像，还有

此外，古村落遍布景区，唐恬村和森林村的村落格局和古建筑兼具广府和客家文化特色。流传甚广的何仙姑传说和太平天国翼王石达开的故事，都表现得很美。白水村有许多湖泊和天池，就像一颗颗蓝宝石或绿宝石散落在青山之间。大风门水库、白水村天池和七仙湖，它们被称为中国南方的天池，一年四季都是美丽的水，绿得出奇。它的蓝如湛春天和夏天被雨、雾和霾覆盖，秋天和冬天被长风搅动。回首湖上，青山卷白云。蓝天、青山、白云，意境无限。在上山的路上。增加航海木航线。

6.白水寨上山路线怎么走

入园需门票。

白水村景区位于广州市增城区北部山区派潭镇。它的徒步路线横跨三座高山，连接两个天池，共有9999级石阶。主要景点自下而上依次为七曲水谷、海船木栈道、1499级爆台、2199级亲瀑台、3299级穆瀑台、4099级仙谷天池。所有的游客爬起来大概需要5-6个小时，大部分爬到4099级的天池，因为之后就是纯爬山了，风景一般，体力差的一般都到2199级就结束了。

7.白水寨上山要多久

分享白水村一日游攻略

广州增城白水村，从体育西坐车一个半小时~

我在广州呆了四年，但我还没有我没去过白水村。反而是我在深圳的时间过去了。

白水寨之美在广州享有盛誉，主要是因为其丰富的自然资源。它被称为“天然氧吧”，吸引了许多游客。特别是在休闲的日子里，很多游客总是开车去那里，感受大自然独特的美，放松心情。这是一种非常好的体验方式。让我们来看看白水村的别样美景和特色。

1、票务信息

票价

白水村门票：60元/人；

儿童票：身高1.2m以下免费，1.2m-1.5m购买儿童票(35元)；

老年人和官员的订票必须凭凭单购买；

学生不能凭学生证去景区网上购买优惠；

旅游服务

观光车服务距离——从山脚到899级，价格：单程10元/人；

班车服务距离从山脚到山顶——(等级4099)，价格单程20元/人。

免费票政策

1.2米(不含)以下儿童免费；

64周岁以上(不含)老年人免费(凭老年人证或身份证)；

现役军人和军队离退休干部(凭军官证或士兵证)免费。(盲人、智障人士、双下肢残疾人等重度残疾人可有一名陪同人员参观，半价)

优惠政策

60岁(含)~ 64岁(含)(凭有效证件)老年人享受半价35元/人优惠；

学生票(持全日制本科及以下学历学生证)享受学生票优惠。

2、著名景点

白水仙瀑布，高山湖泊，天南第一梯

3、游玩时长

1天

:9月10日至12月10日

4、最佳季节

08:30~17:30

5、开放时间

公交路线：

广州直通车：芳村客运站新增增城派潭公交线路，早上7: 30-晚上7:30，每小时一班。这条公交线路可以到达白水村。

从全国各地坐公交车到从化街客运站后，直接换乘“从化街——增城白水村专车”，就可以轻松到达。专车每15分钟一趟。

直通车路线：

上车地点1:广州天河东站客运站

2:广州天河区贾政广场西门上车(百佳超市门口)

自驾路线：

从广州出发：

广州(市区)-华南高速-经钟落潭收费站走京珠高速，然后转入界北高速到从化街出口，再走温南公路-跟着指示牌到白水村景区。

广州(市区)-走机场高速，然后转入界北高速到从化街出口-转105国道-然后沿S355省道(往增城方向)-跟着指示牌到达白水村景区。车程1小时左右，交通便利，路况较好。

广州(市区)-内环路-广汕公路324国道-增城广场——荔景大道-增作旅游大道-萧楼镇何仙姑旅游景区-郑潇公路-郑铮公路-派潭镇-白水村景区

佛山出发：

佛山出发(禅城):广佛高速-广州环城高速-机场高速-界北高速(街口)-105国道-温南公路(15k m)-白水村景区。

佛山出发(南海):佛山一环路-机场高速-界北高速(街口)-105国道-温南公路(15k m)-白水村景区。

从深圳出发：

形容词（adjective的缩写）广深高速皇岗入口-新塘出口(96公里)-广深公路(新塘方向)-立新公路(立新收费站)-增城市区(30公里)-丽景大道-曾家公路(途经何仙姑景区和萧楼人)-派潭镇(20公里)-排高公路-白水村景区(13公里)

B.广深107国道

深圳宝安-东莞-新塘镇(82公里)-立新公路(经立新收费站)-增城市区(增城广场，30公里)-丽景大道-附加公路(经何仙姑景区、小楼人)-派潭镇(20公里)-排高公路-白水村景区(13公里)

从中山、珠海、佛山出发：

中山、珠海、佛山-钟落潭-从化街-白水村景区

深圳(虎门、厚街)和东莞出发：

深圳(虎门、厚街)、东莞-新塘——增城-派潭-白水村景区

6、交通攻略

白水村停车场

参考价：10倍；

图书馆：100；

地点：广州市增城区派潭镇白水村景区

白水村风景名胜区-停车场

位置：广东省广州市增城区派潭镇上九北村北山路74号白水村景区

白水村景区停车场(柏林别墅东北)

位置：派潭镇上九北村北山路74号白水村景区

停车场

位置：白水村大道89号附近。

金叶子温泉度假酒店-停车场

位置：白水村大道38号

金叶子度假酒店-地下车库

位置：广州市增城区白水村景区金叶子度假酒店旁

金叶子度假酒店-停车场

位置：白水村景区金叶子度假酒店旁。

建议想去增城白水村的朋友开车去。这座山很高，有些地方很陡。建议穿舒适的登山鞋或运动鞋。不要留下任何遗憾。你必须爬到顶端。太美了！白水村的瀑布历史悠久。早在上世纪80年代就出现在白水村。后来，在20世纪，人们不断从白水村抽取天然水，以获得更多的电能。后来，增城的摄影爱好者温敏冲从国外回到增城，发现瀑布不断被破坏，于是向政府建议恢复白水村瀑布之美。最后，经过温敏冲的几次恳求，政府同意了温敏冲的建议。20世纪末，白水村的瀑布奇观又出现了。

7、停车信息

爬山的时候要注意衣着。尽量选择休闲宽松逆风的衣服，攀爬时避免穿裙子和紧身衣。

早晚山区气温比山区低，要根据当天准确的天气预报适当增减衣服。

要注意选择合适的鞋子，避免疲劳和起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋、旅游鞋等平底鞋都可以。不要穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋，会给攀爬带来不便。

尽量少带行李和杂物，轻装上阵，减轻负重；不过要带足够的矿泉水和饮料，这样在登山过程中水分流失的时候会口干舌燥。可以可选带一些高热量的食物，保持体力旺盛。(所有东西上山都很贵，而且只能在指定的地方买到)

登山前要充分了解自己的健康状况，随时服药；有高山反应、身体不适的人可以选择索道、轿子，但不要强行爬山。

8、提前准备

景区位于增城。一进景区就看到一座宏伟的牌楼，上面写着“江南第一梯”的字样。这是爬梯子的起点。爬山有两种方式，一种是爬石阶，另一种是亲水栈道。我们选择了亲水栈道，可以沿着山谷与瀑布亲密接触。天然氧吧是都市人休闲和户外运动的好去处。有山有水，植被茂盛。爬山有两种天道：木栈道和石阶。木栈道坡度平缓，很好走。白水村的景点适合亲子游。一路上很多家庭出来坐车玩，有大有小，有山有水也有灵气。人为的痕迹不多。瀑布从山顶流下。真是山有多高，水有多高。

瀑布很壮观，山脚下有很多特产。空气清新，夏天去的话可以在水里玩！爬山累了，可以在水源休息，感受大自然的馈赠。水的清新与景色相对应，这是美景的一大特色。是个人有爬山感觉的景区。

9、游玩攻略

做好个人防护：准备相应的衣物鞋帽，做好防晒防蚊工作；

水上观光或活动时，更要注意安全。不要下水，也不要独自去深水或危险水域。你应该服从指挥和合理的劝阻。

你不能走石阶