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无数个失眠的夜里只有一个人的文案(篇一)

1.你还爱我吗？我望着漆黑的窗外，不断的问向这片宁静的夜空，我知道答案但又不敢去验证，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。

2.昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

4.当你孤独一个人的时候、世界上也只有两样东西不会背叛你、那就是文字和音乐。

5.不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。

6.回想我们在一起相聚的日子，我的心绪迷迷朦朦。你那充满朝气的身躯总是伴着月光入我梦来，让我牵挂不停。

7.失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

8.想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，这就是这一切都有人陪伴。

9.我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。谁对我好与不好，我心知肚明；所以没必要在需要我的时候对我好。

10.有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

11.我一个人的失眠，一个人的空间、

12.都在做梦呢！难怪好安静。外面下着雨呢，猫也安静的睡着了。那我呢！眼睛说它累了！就是脑子还好忙呢。

13.一夜没睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、现在升级了、喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。

14.每晚都说要早睡，可每次都会失眠！在失眠的夜晚，一个人孤单的身影，让寂寞的时光，凝结成一堵冰冷的墙。

15.失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

16.在这年轻的途中，总有迷路的鸽子，停在异乡人的肩膀上，寻找归途，寻找归宿。

17.失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

18.可我整夜的失眠，闭眼都是你的脸。

19.世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

20.让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

无数个失眠的夜里只有一个人的文案(篇二)

21.我们的不同就是，我睡的很香，你却整夜失眠。

22.夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。

23.别人想什么有什么关系，反正人生是自己的。像傻瓜一样的坐着傻等结果，如果那样的话被辞退也活该。不要因为爱情毁掉自己的人生。

24.有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

25.梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。

26.我是一棵树立路旁的树，千年守望着孤独。只为有一天，你会走过我跟前，能看一看我布满沧桑的脸！

27.以何失眠 是梦里梦不到美好 还是生活不曾让你操劳

28.想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

29.面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

30.何时何地，都要明白，活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

31.除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

32.不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

33.我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

34.曾经的快乐回忆就像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴流淌干净。

35.我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。

36.人前一套，背后一刀，我身边总是不缺这样的人。

37.那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。

38.与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。

39.这一辈子，我会发誓都对你很诚实。

40.不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。

一个人凌晨两点失眠的文案 (合集40句)

一个人凌晨两点失眠的文案篇一

1.回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。

2.不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的全都是清香。

3.爱不爱都可以，怎样我都随你。

4.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！崩溃似乎真的不再是遥不可及，它离我那么近，甚至能清晰地拿手比划出它的样子~我不确定，还可以坚持多久！

5.连科学家都证明，你失眠，是因为另一个人在想你。

6.情不知所起，一往而深；恨不知所踪，一笑而泯。我就是那种，别人给点温暖就会感动好久的人。

7.深夜的思索总让人明白许多白天不会明白的道理。

8.我和你以笑开始，以吻转浓，以泪结束。

9.在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的'想念一个人，想念一张脸。

10.以后的路，再苦再累再艰难，傻瓜，都有我陪着你一起走

11.我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。

12.月光沁凉，独倚寒窗，寥寥星火，斑驳指上，燃尽人间悲凉，坦言历尽沧桑。

13.我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜， 也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。

14.有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

15.等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。

16.你沉迷于失眠 是因为失眠证明你还相信爱情 ——雷立刚

17.找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。

18.你睡了么 可惜我失眠了 -

19.也许，在你的生命里，我只是个意外，而在我这里，你是最大的奇迹。此刻，深夜，想念着你，辗转反侧，无以入眠。

20.我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。

一个人凌晨两点失眠的文案篇二

21.让这个旅行箱带着你去走走吧~不多看一看，就会以为现在看到的就是全世界~！

22.失眠就像是阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

23.失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！

24.注重个人品牌：做人做事，出于本心，不矫饰，不夸张，不欺骗，不人前人后一套。静坐常思己过，闲谈莫论人非，君子慎独。

25.近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了。他是了解我的，但却不幸被他言中。

26.醉生梦死又一回，孤独的人注定孤独，漂泊的依旧漂泊，你在哪？又再和谁说你当初的故事。

27.山泉，像一根琴弦，日日夜夜弹奏着家乡的山歌，带着我的问候，飞出山谷，流入江海，寻觅着你的踪影。

28.不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。

29.别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。.

30.半夜睡不着的心情说说

31.我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去， 我怕别离，我怕失眠，

32.天气预报今天白天有点儿想，下午转大至暴想，心情将由此降低五度，受此低情绪影响，预计此类天气将持续到见到你为止。

33.当你孤独一个人的时候、世界上也只有两样东西不会背叛你、那就是文字和音乐。

34.失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

35.从未顾忌我的感受，又怎会知道我多难受。

36.悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破裂一地，无法挽回。

37.伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

38.都忘了咱俩多久没说话了，也快忘了当初为什么有那么多话跟你说。

39.胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药 ，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊 ，无聊就看电视剧，没人爱

40.等一束未来的花等一堆漂亮的话等你为我披上洁白的婚纱。

一个人看**的小众温柔文案 (通用40句)

一个人看**的小众温柔文案篇一

1.“我们去看**吧”“没空”“我请你”“好！走！”。

2.好希望给自己放天，不用上班，不用带孩子，睡觉睡到自然醒，慢悠悠吃顿自己喜欢的饭，然后窝在床上安安静静的看**刷剧，再继续睡个昏天黑地！

3.喜欢看**时你牵我的手，一直一直都没松开。

4.可以一个人逛街，一个人看**，一个人吃饭，一个人睡觉，但爱，不可以一个人。

5.这一辈子，我最骄傲的，那就是爱上了一个应该去爱的人。

6.**会谢幕但我们不会。

7.我还是我，喜欢写字，喜欢听歌，喜欢看**，喜欢看书，热衷于电子产品，热爱旅游，不太爱宅着。

8.看**的时候不要说话。

9.推荐指数:五颗星。

10.好想去看摆渡人，不过找不到人一起去，不可能一个人去看**吧。

11.大多数的时候，我们并不是想找个一块看**的人，只是想找一个能够一块讨论**内容的人。我是比较喜欢看**的，有了好的**是一定要看的。

12.在**院看**看到一半，屏幕居然黑屏，一哥们儿喊道：动一下鼠标。

13.难道真的是老了?特别是今年。动不动就感冒。一感冒流鼻涕就是一个月。今天还能不能愉快得看**了。

14.我喜欢的婚姻生活是这样的，一起做饭一起打扫房间一起旅行一起看**一起逛街，简简单单干干净净， 最好不过余生只有你。

15.一个人吃饭，一个人看**，一个人追剧，一个人上下班，最孤独的时候只有自己陪着自己。

16.不上班就喜欢一个人宅在家，打扫卫生，看** 吃东西，美滋滋的一天。

17.装自己是女主角，和自己的爱豆在一起。

18.好久没有出门了，以前不喜欢看**和一逛街就累的我，现在爱上了看**加逛街这件事，花钱真的会使人快乐。

19. 。

20.周末我要和男票去看**，帮忙推荐几个男票。

一个人看**的小众温柔文案篇二

21.还是选择了留守，值班，一个人过年，一个人看**！

22.看完**收藏句子的习惯，不知道你们有没有。有时候生活需要些鼓励，需要些真实的话。

23.记录几帧欢喜。

24.文案来不及想了，赶着一起看** 。

25.虽然是喜欢一个人看**的，但还是希望看完**能有人一起吃饭。

26.虽然世事艰难，但我还是会努力过自己想过的生活。一个人吃饭、逛街、看**，都不算个事了。今天又看了一天的**！

27.最近花溪新开了家**院，好想和男朋友去看**啊，但是最近忙着学习也不知道有什么新上的**～各位有没有什么好看的男朋友推荐下。

28.一个人看**，看**旁边全是情侣！其实我就是想谈恋爱了！

29.和男朋友去看**了。

30.喜欢看**的人应该很多。但真正看**的人又有多少呢。

31.爆米花的花语：看**的时候不要说话。

32.和男朋友去看**！买了个爆米花……吃完之后看到底下有几个字。

33.我太喜欢冬天了，我想请它吃火锅， 喝奶茶看**放烟花，如果你有空的话， 可以一起来！

34.一个人失眠 一个人睡 一个人渡过今晚 一个人看** 一个人哭 一个人 在等一个人。

35.还有24小时，挺住。汇报完就可以去看**了，周末也可以去看**了，还可以去了解下游泳健身。

36.我想得到自由，但我却变成了一个囚徒。

37.真朋友大概就是那种尽管他手头很紧，你管他借钱他还是会借你；就是你不爽的时候可以陪你压马路喝酒看**；

38.2022的第一场**。

39.我这辈子大概和**无缘了，从小不喜欢看**，一进**院就开始搜剧透搜结局，有剧情的影片看一部忘一部。

40.今日份家庭活动，一起去看**啦。

关于失眠的说说短语 一个人的失眠 一个人的空间 一个人的想念 两

一、真想在片子里过日子，下个镜头就是一行字幕：多年以后。

二、深情与我；当我失眠了会出现在谁的梦里

三、久违了失眠至深夜 想想谁又不是 沉沉不愿睡去的人都各怀心事.

四、我一个人的失眠 一个人的空间 一个人的想念 两个人的画面，

五、没有医保和寿险的，入夜后不要见义勇为。

六、有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着

七、你知道我失眠吗，我失眠不是因为我睡不着，是因为我想你，一直想一直想才睡不着。

八、不断地失眠 还有喝酒.

九、失眠了又可以想你，嘿嘿。

十、如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。

十一、如有一天全世界的男人来月经了，我会去卖卫生经。

十二、总在失眠与嗜睡两极间游荡性格任性又狂妄.

十三、每次段誉熟悉一个红颜，他爹都会语重心长的对他说三个字：啊！

十四、我还会枕着悲凉失眠 无论我盖多厚多温暖的被子

十五、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

十六、因为梦里有你所以我每次都笑着失眠

十七、的抑郁症是矫情 你的拖延症是懒 你的强迫症是闲的 你的失眠是根本不困

十八、你失眠时会不会也像我一样在想你

十九、以前想你想着想着就睡着了,如今想你想着想着就失眠了

二十、爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾。

二十一、你的爱是个梦，却是我真实的痛。

二十二、别让我自己体会失眠的孤独感

二十三、有人说失眠是你在别人的梦里辛苦的忙碌着

二十四、争吵隔膜冷漠固执 城市热闹得丧失了失眠

二十五、失眠只是因为少了你。

二十六、如何才能更快乐：不要再拿自己与别人比较。

二十七、你是疯子，我是傻瓜，靠在一起神经病呀。

二十八、没了你真的很累就像失眠怎么躺都不对

二十九、只有记忆成了身外之物，我们才可以在这陵园一样的人间，走得远些

三十、什么时候也能换你为我失眠一次

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今天早上长白山下雪了吗

没有。长白山脉是鸭绿江、松花江和图们江的发源地，是中国满族的发祥地和满族文化圣山，截止2022年9月3号，据查询天气预报显示，长白山早上没有下雪，只是温度有点低而已。

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南通南通启东如皋通州海门海安如东吕泗

连云港连云港赣榆东海灌云灌南*燕尾港*西连岛

淮安淮安楚州淮阴涟水洪泽盱眙金湖*淮阴县

盐城盐城盐都东台大丰响水滨海阜宁射阳建湖

扬州扬州仪征高邮江都宝应

镇江镇江丹徒丹阳扬中句容

泰州泰州兴化靖江泰兴姜堰

宿迁宿迁沭阳泗阳泗洪

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台州台州椒江黄岩路桥临海温岭玉环天台仙居*三门*大陈*洪家

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温州温州瑞安乐清永嘉文成平阳泰顺洞头苍南

嘉兴嘉兴海宁平湖桐乡嘉善海盐

湖州湖州德清安吉长兴

绍兴绍兴诸暨上虞嵊州新昌

金华金华兰溪义乌东阳永康武义浦江磐安

衢州衢州江山常山开化龙游

舟山舟山定海普陀岱山嵊泗

丽水丽水龙泉青田缙云遂昌松阳云和庆元*景宁

江西:

南昌南昌南昌县新建安义进贤*莲塘

景德镇乐平景德镇

萍乡萍乡莲花

九江九江武宁修水永修德安星子都昌湖口彭泽庐山*瑞昌

新余新余分宜

鹰潭鹰潭贵溪余江

赣州赣州瑞金南康信丰大余上犹崇义安远龙南定南全南宁都于都兴国会昌寻乌石城

吉安吉安吉水峡江新干永丰遂川泰和万安安福永新*宁冈*井冈山*吉安县

宜春宜春丰城樟树高安奉新万载上高宜丰靖安铜鼓

抚州南城黎川南丰崇仁乐安宜黄金溪资溪东乡广昌*抚州

上饶上饶德兴上饶县广丰玉山铅山横峰弋阳余干波阳万年婺源*鄱阳

山东:

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青岛青岛胶州即墨平度胶南莱西*崂山

淄博淄博周村博山淄川桓台高青沂源*临淄

枣庄枣庄薛城峄城台儿庄滕州

东营东营利津垦利广饶*河口

烟台烟台福山牟平龙口莱阳莱州蓬莱招远栖霞海阳长岛

潍坊潍坊青州诸城寿光安丘高密昌邑昌乐临朐

威海威海文登乳山荣成*石岛成山头

济宁济宁曲阜兖州邹城鱼台金乡嘉祥微山汶上泗水梁山

泰安泰安新泰肥城宁阳东平泰山

日照日照五莲莒县

莱芜莱芜

临沂临沂沂南郯城沂水苍山费县平邑莒南蒙阴临沭

德州德州乐陵禹城陵县宁津庆云临邑齐河平原夏津武城

聊城聊城临清阳谷莘县茌平东阿冠县高唐*朝城

滨州滨州惠民阳信无棣沾化博兴邹平

菏泽菏泽曹县单县成武巨野郓城鄄城定陶东明

安徽:

合肥合肥长丰肥西肥东

芜湖芜湖芜湖县南陵繁昌

蚌埠蚌埠怀远固镇五河

淮南淮南凤台

马鞍山马鞍山当涂

淮北淮北濉溪

铜陵铜陵

安庆安庆桐城宿松枞阳太湖怀宁岳西望江潜山

黄山黄山市*黄山区*黄山(景区屯溪休宁歙县祁门黟县

滁州滁州天长明光全椒来安定远凤阳

阜阳阜阳界首临泉颍上阜南太和

宿州宿州萧县泗县砀山灵璧

巢湖巢湖*和县*含山*庐江*无为

六安六安寿县霍山霍邱舒城金寨

亳州亳州利辛涡阳蒙城

池州池州东至石台青阳*九华山

宣城宣城宁国广德郎溪泾县旌德绩溪

福建:

福州福州福清长乐闽侯连江罗源闽清永泰平潭*福州郊区

厦门厦门同安

莆田莆田仙游*秀屿港

泉州泉州晋江南安安溪永春德化*崇武九仙山

漳州漳州龙海云霄漳浦诏安长泰东山南靖平和华安

南平南平邵武武夷山建瓯建阳顺昌浦城光泽松溪政和

龙岩龙岩漳平武平长汀永定连城上杭

三明三明永安明溪清流宁化大田尤溪沙县将乐泰宁建宁

宁德宁德福安福鼎霞浦古田屏南寿宁周宁柘荣

河北:

石家庄石家庄藁城辛集晋州平山井陉栾城正定行唐灵寿高邑赵县赞皇深泽无极元氏

唐山唐山丰润丰南遵化迁安迁西滦南玉田唐海乐亭滦县

秦皇岛秦皇岛昌黎卢龙抚宁青龙*北戴河

邯郸邯郸永年曲周馆陶魏县成安大名涉县鸡泽邱县广平肥乡临漳磁县*武安*峰峰

邢台邢台南宫沙河柏乡任县清河宁晋威县隆尧临城广宗临西内邱平乡巨鹿新河南和

保定保定涿州定州安国高碑店满城阜平徐水唐县高阳容城涞源望都安新易县曲阳蠡县雄县*顺平

张家口张家口宣化康保张北阳原赤城沽源怀安怀来崇礼尚义蔚县涿鹿万全

承德承德承德县兴隆隆化平泉滦平丰宁围场宽城

沧州沧州泊头任丘黄骅河间青县献县东光海兴盐山肃宁南皮吴桥孟村*曹妃甸

廊坊廊坊霸州三河固安永清香河大城文安大厂

衡水衡水冀州深州饶阳枣强故城阜城安平武邑景县武强

山西:

太原太原太原古交区阳曲清徐娄烦*太原南郊*太原北郊

大同大同大同县天镇灵邱阳高左云广灵浑源

阳泉阳泉平定盂县

长治长治襄垣屯留平顺黎城壶关长子武乡沁县沁源*潞城

晋城晋城高平沁水陵川阳城

朔州朔州山阴应县右玉怀仁*平鲁

晋中晋中榆次介休榆社左权和顺昔阳寿阳太谷祁县平遥灵石

运城运城永济河津芮城临猗万荣新绛稷山闻喜夏县绛县平陆垣曲

忻州忻州原平定襄五台山代县繁峙宁武静乐神池五寨岢岚河曲保德偏关*五台县豆村

临汾临汾侯马霍州曲沃翼城襄汾洪洞古县安泽浮山吉县乡宁蒲县大宁永和隰县汾西

吕梁吕梁离石孝义汾阳文水中阳兴县临县方山柳林岚县交城石楼

内蒙古:

呼和浩特呼和浩特托克托武川和林格尔清水河土默特左旗*呼和浩特市郊区

包头包头固阳达尔罕茂明安联合旗土默特右旗*白云鄂博满都拉

乌海乌海

赤峰赤峰宁城林西喀喇沁旗巴林右旗敖汉旗阿鲁科尔沁旗翁牛特旗克什克腾旗巴林左旗*浩尔吐*宝过图*岗子*八里罕

通辽通辽开鲁科尔沁左翼中旗科尔沁左翼后旗库伦旗奈曼旗扎鲁特旗*青龙山*巴雅尔吐胡硕*高力板*舍伯吐

鄂尔多斯鄂尔多斯东胜准格尔旗乌审旗伊金霍洛旗鄂托克旗鄂托克前旗杭锦旗达拉特旗河南*乌审召*伊克乌素

呼伦贝尔呼伦贝尔海拉尔满洲里牙克石扎兰屯根河额尔古纳陈巴尔虎旗阿荣旗新巴尔虎左旗新巴尔虎右旗鄂伦春旗莫力达瓦旗鄂温克旗小二沟图里河

巴彦淖尔巴彦淖尔五原磴口杭锦后旗乌拉特中旗乌拉特前旗乌拉特后旗*海力素那仁宝力格*大佘太

乌兰察布乌兰察布丰镇兴和卓资商都凉城化德四子王旗察哈尔右翼前旗察哈尔右翼中旗察哈尔右翼后旗

锡林郭勒盟锡林浩特二连浩特多伦阿巴嘎旗西乌珠穆沁旗东乌珠穆沁旗苏尼特左旗苏尼特右旗太仆寺旗正镶白旗正兰旗镶黄旗朱日和博克图*乌拉盖

兴安盟乌兰浩特阿尔山突泉扎赉特旗科尔沁右翼中旗*霍林郭勒*索伦*胡尔勒

阿拉善盟阿拉善左旗阿拉善右旗额济纳旗拐子湖吉兰太*孪井滩*头道湖*中泉子*巴彦诺尔贡*雅布赖*乌斯太*锡林高勒

陕西:

西安西安临潼长安高陵蓝田户县周至*杨凌

铜川铜川耀县宜君

宝鸡宝鸡陈仓凤翔岐山扶风眉县陇县千阳麟游凤县太白*宝鸡县

咸阳咸阳兴平三原泾阳乾县礼泉永寿彬县长武旬邑淳化武功*杨凌

渭南渭南华阴韩城华县潼关大荔蒲城澄城白水合阳富平华山

延安延安延长延川子长安塞志丹吴起甘泉富县洛川宜川黄龙黄陵

汉中汉中南郑城固洋县西乡勉县宁强略阳镇巴留坝佛坪

榆林榆林神木府谷横山靖边定边绥德米脂佳县吴堡清涧子洲

安康安康汉阴石泉宁陕岚皋平利镇坪旬阳白河

商洛商洛洛南丹凤商南山阳镇安柞水

宁夏:

银川银川灵武永宁贺兰

石嘴山石嘴山大武口惠农平罗*陶乐石炭井

吴忠吴忠青铜峡同心盐池*韦州*麻黄山

固原固原西吉彭阳泾源隆德*六盘山

中卫中卫海原中宁*兴仁堡

甘肃:

兰州兰州永登榆中皋兰

金昌金昌永昌

白银白银靖远景泰会宁华家岭

天水天水武山甘谷清水秦安张家川*麦积*北道区

嘉峪关嘉峪关

武威武威民勤古浪天祝乌鞘岭

张掖张掖民乐山丹临泽高台肃南

平凉平凉灵台静宁崇信华亭泾川庄浪*崆峒

酒泉酒泉玉门敦煌金塔肃北*瓜州*鼎新马鬃山

庆阳庆阳西峰庆城镇原合水华池环县宁县正宁

定西定西安定通渭临洮漳县岷县渭源陇西

武都武都成县宕昌康县文县西和礼县两当徽县

临夏临夏康乐永靖广河和政东乡

合作合作临潭卓尼舟曲迭部玛曲碌曲夏河

青海:

西宁西宁湟源湟中大通

海东*海东平安乐都民和互助化隆循化冷湖

海北*海北海晏祁连刚察门源*托勒

黄南*黄南尖扎泽库河南

海南*海南共和同德贵德兴海贵南*海南

果洛*果洛玛沁班玛甘德达日久治玛多*清水河

玉树玉树杂多治多囊谦曲麻莱托托河

海西*海西格尔木德令哈乌兰都兰天峻*野牛沟*五道梁*小灶火*诺木洪茫崖大柴旦*茶卡

新疆:

乌鲁木齐乌鲁木齐*小渠子巴仑台*白杨沟*十三间房气象站*天山大西沟*乌鲁木齐牧试站*天池*蔡家湖*达坂城

克拉玛依克拉玛依

石河子*石河子*莫索湾*乌兰乌苏*炮台

阿拉尔阿拉尔

博乐*博乐精河*阿拉山口*温泉

吐鲁番吐鲁番鄯善托克逊*红柳河*吐鲁番东坎

哈密哈密伊吾巴里坤*淖毛湖

阿克苏阿克苏温宿沙雅拜城阿瓦提库车柯坪新和乌什

和田和田墨玉皮山洛浦策勒于田民丰

喀什喀什巴楚泽普伽师叶城岳普湖麦盖提英吉沙莎车塔什库尔干

阿图什阿图什阿克陶阿合奇乌恰*吐尔尕特

库尔勒库尔勒轮台尉犁若羌且末焉耆和静和硕博湖*塔中*库米什巴音布鲁克铁干里克

昌吉昌吉阜康米泉呼图壁玛纳斯奇台吉木萨尔木垒北塔山

伊宁伊宁霍城巩留新源昭苏特克斯尼勒克察布查尔*伊宁县*霍尔果斯

塔城塔城乌苏额敏沙湾托里裕民和布克赛尔*和丰

阿勒泰阿勒泰布尔津富蕴福海哈巴河青河吉木乃

四川:

成都成都新都温江都江堰彭州邛崃崇州金堂郫县新津双流蒲江大邑*崇庆*彭县*龙泉驿

自贡自贡荣县富顺

攀枝花攀枝花米易盐边*仁和

泸州泸州纳溪泸县合江叙永古蔺

德阳德阳广汉什邡绵竹中江*罗江

绵阳绵阳江油盐亭三台平武安县梓潼北川

广元广元青川旺苍剑阁苍溪

遂宁遂宁射洪蓬溪

内江内江资中隆昌威远*东兴

乐山乐山峨眉山夹江井研犍为沐川马边峨边*峨眉

南充南充阆中营山蓬安仪陇南部西充

眉山眉山仁寿彭山洪雅丹棱青神

宜宾宜宾宜宾县兴文南溪珙县长宁高县江安筠连屏山

广安广安华蓥山岳池邻水武胜

达州达州万源渠县宣汉开江大竹*达川

雅安雅安芦山石棉名山天全荥经宝兴汉源

巴中巴中南江平昌通江

资阳资阳简阳安岳乐至

阿坝*阿坝马尔康九寨沟红原汶川阿坝理县小金若尔盖黑水金川松潘壤塘茂县*南坪

甘孜甘孜康定丹巴炉霍九龙雅江新龙道孚白玉理塘德格乡城石渠稻城色达泸定巴塘得荣

凉山*凉山西昌美姑昭觉金阳甘洛布拖雷波普格宁南喜德会东越西会理盐源德昌冕宁木里

云南:

昆明昆明东川安宁呈贡晋宁富民宜良嵩明石林禄劝寻甸*河口*太华山

曲靖曲靖宣威马龙陆良师宗罗平富源会泽沾益

玉溪玉溪江川澄江通海华宁易门峨山新平元江

保山保山腾冲施甸龙陵昌宁*富宁

昭通昭通鲁甸巧家盐津大关永善绥江镇雄彝良威信

丽江*丽江永胜华坪宁蒗

普洱普洱墨江景东景谷镇沅江城孟连澜沧西盟*宁洱*镇源

临沧临沧凤庆云县永德镇康双江耿马沧源

文山文山砚山西畴麻栗坡马关丘北广南

红河红河蒙自个旧开远绿春建水石屏弥勒泸西元阳金平屏边

楚雄楚雄双柏牟定南华姚安大姚永仁元谋武定禄丰

大理大理祥云宾川弥渡永平云龙洱源剑川鹤庆漾濞南涧巍山

德宏*德宏潞西瑞丽梁河盈江陇川

怒江*怒江兰坪泸水福贡贡山*六库

香格里拉德钦香格里拉维西*中甸

贵州:

贵阳贵阳清镇开阳修文息烽*花溪*白云*乌当

六盘水六盘水水城盘县六枝

遵义遵义赤水仁怀遵义县绥阳桐梓习水凤冈正安余庆湄潭道真务川*汇川

安顺安顺普定平坝镇宁紫云关岭

铜仁铜仁德江江口思南石阡玉屏松桃印江沿河万山

毕节毕节黔西大方织金赫章纳雍威宁

兴义兴义望谟兴仁普安册亨晴隆贞丰安龙

凯里凯里施秉从江锦屏镇远麻江台江天柱黄平榕江剑河三穗雷山黎平岑巩丹寨

都匀都匀福泉贵定惠水罗甸瓮安荔波龙里平塘长顺独山三都

西藏:

拉萨拉萨当雄尼木墨竹贡卡

昌都昌都类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

山南山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

日喀则日喀则南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

阿里阿里普兰改则狮泉河申扎

林芝林芝米林察隅波密

台湾:

台北台北台北县

高雄高雄

台中台中

特区香港澳门

注：标有*的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报

河南方城七峰山天气22,23日

?

被通知去方舱医院隔离，不要紧张，听从调度，方舱医院主要是用于轻症或无症状感染者的隔离，具备基础生活设施和必要的医疗救治条件。只要做好充足的准备，随着日历一页页地翻过去，很快就过去了。

首先说最关键的几样东西：

（至关重要，无需说三遍）

口罩（非常时期，更是随身必备单品，尽量准备充足）

手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线）

生活日用品

衣服。不是度，以舒适方便为主。睡衣记得要带两套。至于袜子，虽然以穿拖鞋为主，可是有必要多带两双。

内衣裤。有一次性的，按照最少14天的量准备。这个根据自己的生活习惯准备。

洗刷用品。在方舱里不要考虑化妆啥的哦。基本的牙膏牙刷洗化就可以了。雪花膏、洗发水、沐浴露。尽量简单。

女同志记得带好那几天特殊日子的防护用品哦。

毛巾或一次性棉柔巾。

卷纸/抽纸：至少 2 包，方舱卫生间可能会缺。

笔：可能会填一些纸质文件，这个不占地，偶尔的无聊时候记个方舱日记也不错。

保温杯：带上自己的杯子会方便很多。关键是卫生。

剪刀? 这个必须得带着。不然指甲长了很容易藏污纳垢的。

男士一定记得带剃须刀。不然出舱的时候成了美髯公。

指甲刀 虽然不一定能用到。但是如果你的指甲属于长的特别快地。还是很需要的。不然指甲长了很容易藏污纳垢的。

药物（基础病或者慢的）

要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备 2 周以上的药量。特别是高血压、糖尿病、心脏病。

抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

有哮喘的必须谨记。

一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

有些朋友们可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助

耳塞。带了绝对不会后悔。原因不用啰嗦了，这个大家都懂得。

眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，这个还是用自己的会更加舒适些。毕竟是习惯了。

对枕头有依赖的，换了枕头就睡不着的。还是自带的好。

其它的（比如食物、比如书籍）

?考虑到有可能吃不惯方舱医院的食物，可以准备点充饥且耐存储的食品，如罐头、饼干、方便面、盒装牛奶、代餐产品等。不过，建议不要带太多了。

?书。建议带本一直想看却一直没看的书。

凡事做好准备才能不至于手忙脚乱，希望你的准备能让你安心度过隔离期。华丽丽的转身出舱。

河南方城 天气预报

10月22日(周六)

小雨

12～19℃

东北风 3-4级

10月23日(周日)

小雨

9～12℃

北风 3-4级